はぐしお 子育て支援
ながら運動
ウォーキング


塩尻市 ウォーキングマップ
(塩尻市 地域福祉推進ひろば 健康部会)



ながら運動

仕事をしながら、家事をしながらなど、
小分けで体を動かして、健康づくりをしよう♪
(塩尻市 地域福祉推進ひろば 健康部会作成)

4ヶ月ごろのお子さんを持つママへ
10ヶ月ごろのお子さんを持つママへ
1歳6ヶ月ごろのお子さんを持つママへ
3歳ごろのお子さんを持つママへ

大人向け



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